При выборе велосипеда – самое главное правильно определить «свою» высоту рамы. Под определенный рост человека надо подобрать определенную высоту рамы велосипеда.


  1. Как выбрать высоту рамы
    1. По росту
    2. По длине ноги
    3. Примеркой
    4. Правильное положение тела
  2. Таблица рам горных и городских велосипедов
  3. Таблица рам дорожных и шоссейных велосипедов
  4. Таблица рам детских велосипедов
  5. Таблицы по производителям
    1. Таблица размеров рам Stels
    2. Таблица размеров рам Merida
    3. Таблица размеров рам GT
    4. Таблица размеров рам Cube

На что влияет высота рамы велосипеда?

Размер рамы влияет на:

  • Передачу усилий при педалировании велосипеда. Нога должна быть практически прямой при положении педали в самой нижней точке.
  • Безопасность. Должно оставаться место над верхней трубой рамы при стоянии полной стопой на земле. При аварийном соскакивании с велосипеда это позволит избежать удара промежностью о раму.
  • Положение спины. Спина должна быть прямая, до руля не надо специально тянуться.
  • Маневренность велосипеда. Чем больше рама, тем менее маневренный велосипед.

Как выбрать высоту рамы велосипеда

Размер рамы велосипеда
Размер рамы велосипеда

Высота рамы определяется длиной трубы расположенной от кареточного узла и до подседельного штыря.

Существует несколько способов подбора размера рамы.

Способ #1: По росту

Нужно знать свой рост и подобрать размер из таблиц ниже.

Выбор будет не на 100% корректный, потому что не учтена длина рук, ног и пропорции туловища. Но для первичного понимания своего размера подойдет.

Способ #2: По длине ноги

Более корректный, чем 1 способ, т.к. учитывает уже параметры конкретного человека.

Как измерить длину ноги
Как измерить длину ноги

Необходимо измерить длину внутренней поверхности бедра от пятки (пола) до промежности.

Чтобы это сделать правильно:

  1. Встать к стене. Пятки и ягодицы касаются стены, колени выпрямлены.
  2. Измерить длину ноги от пола до промежности.
Формула размера рамы от длины ноги
Формула размера рамы от длины ноги

Полученное число необходимо умножить на коэффициент:

  • Горные (MTB), хардтейлы, двухподвесы – длина ноги в см * 0,57 = размер рамы в см.
  • Шоссейные и циклокросс – длина ноги в см * 0,66 = размер рамы в см.
  • Треккинговые велосипеды – длина ноги в см * 0,63 = размер рамы в см.

Пример: при длине ноги 79 см предполагаемая высота рамы горного велосипеда составит – 79*0,57=45,03 см, округляем до 45.

Чтобы высоту рамы в см перевести в дюймы необходимо разделить на 2,54. Для примера выше – 45/2,54=17,71 дюйма.

Способ #3: Примерка

Понимая свой предполагаемый размер рамы, велосипед желательно примерить и почуствовать посадку на конкретной модели. Потому что длина верхней трубы, длина выноса руля, изгиб руля и его наклон может отличаться.

Далеко не всегда положение тела можно скорректировать простой настройкой велосипеда без замены деталей. В таком случае имеет смысл присмотреться к другой модели и даже марке велосипеда, т.к. у разных производителей геометрия рамы отличается.

Правильное положение тела на велосипеде

Правильное положение тела на велосипеде
Правильное положение тела на велосипеде

Примерять велосипед можно и не зная свой рост, длину ноги и нужный размер рамы. Главное – понимать, какое должно быть правильное положение тела на велосипеде:

  • Нога в нижнем положении педали чуть согнута, тянуться до педали не надо. При кручении педалей бедра не раскачиваются.
  • Спина прямая с наклоном вперед, но до руля не надо усиленно тянуться.
  • Есть расстояние от верхней трубы рамы до промежности при стоянии на земле полной стопой.

Таблица размеров рам горных и городских велосипедов

Лучше всего таблица подходит для хардтейлов. При выборе двухподвеса смотрите значения у конкретной модели.

Значение ростовки у горных велосипедов будет одинаковым для моделей с 26″, 27,5″ и 29″ колесами.

Крупные магазины горных и городских велосипедов: velodrive.ru, vamvelosiped.ru.

Ваш рост (см)Размер рамы (дюймы)Размер рамы (см)Размер рамы (у.е.)
130 - 14513"33XS
135 - 15514"35,6XS
145 - 16015"38,1S
150 - 16516"40,6S
156 - 17017"43,2M
167 - 17818"45,7M
172 - 18019"48,3L
178 - 18520"50,8L
180 - 19021"53,3XL
185 - 19522"55,9XL
190 - 20023"58,4XXL
195 - 21024"61XXL

Таблица размеров дорожных и шоссейных велосипедов

Скидки на шоссейные и дорожные велосипеды: velodrive.ru, vamvelosiped.ru.

Ваш рост (см)Размер рамы (см)Размер рамы (у.е.)
157 - 16349 - 51XS
163 - 17051 - 54S
170 - 17855 - 57M
178 - 18357 - 59M/L
183 - 19058 - 60L
190 - 19861 - 63XL

Таблица размеров детских велосипедов

Детские велосипеды измеряются диаметром колеса и подбираются по соответствию роста ребенка размеру колеса.

Большой выбор детских велосипедов: velodrive.ru, vamvelosiped.ru.

Возраст ребенкаРост (см)Диаметр колеса (дюймы)
1 - 3До 95До 12"
2 - 485 - 10512"
3 - 595 - 11014"
4 - 6100 - 11516"
5 - 8100 - 12018"
7 - 9115 - 13520"
9 - 11130 - 14524"
От 10От 14026"

Таблицы по брендам

Размеры рам Stels

Большой ассортимент велосипедов Stels: velodrive.ru, vamvelosiped.ru.

Таблица размеров рам велосипедов Stels
Таблица размеров рам велосипедов Stels

Размеры рам Merida

Большой выбор велосипедов Merida: velodrive.ru, vamvelosiped.ru.

Таблица размеров рам велосипедов Merida
Таблица размеров рам велосипедов Merida

В таблице показаны рекомендуемые размеры рам для каждой модели велосипедов Мерида. Найдите интересующую модель в первом столбце и найдете нужный размер рамы.

Размеры рам GT

Таблица размеров рам велосипедов GT
Таблица размеров рам велосипедов GT

Размеры рам велосипедов GT разделены на 4 категории: хардтейлы, даунхилл, двухподвесы, дорожные велосипеды.

Размеры рам Cube

Таблица размеров рам велосипедов Cube
Таблица размеров рам велосипедов Cube

В таблице указаны рекомендуемые размеры рам велосипедов Cube в дюймах (in) и сантиметрах (см). Велосипеды разделены на три категории: горные, дорожные и треккинговые.

Хороший выбор велосипедов Cube: velodrive.ru.


В конце приведу список крупных веломагазинов с доставкой по РФ:

Буду рад услышать ваше мнение о таблицах, а еще интереснее — Ваш опыт подбора рам велосипеда именно себе. С чем столкнулись, и какую в итоге выбрали?


Рубрики: Вело

1 комментарий

Juri · 01.07.2020 в 16:33

Хорошая подборка таблиц! Особенно по производителям велосипедов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *